汗蒸與桑拿的區(qū)別

汗蒸與桑拿的區(qū)別

　　桑拿是利用水蒸氣來(lái)加熱排汗，這種蒸出的汗都是表皮汗。而汗蒸是利用房?jī)?nèi)的純天然寶石材料，通過(guò)加熱后釋放出大量的負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線，及人體內(nèi)所需要的健康元素，對(duì)人體進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排放出來(lái)，改善人體的循環(huán)系統(tǒng)。

　　桑拿的溫度較高，可達(dá)攝氏70℃～80℃，人在這樣的環(huán)境里*多能停留5～10分鐘，而汗蒸房溫度在攝氏35℃～60℃度之間，人進(jìn)入其中感覺(jué)比較舒適。汗蒸發(fā)展至今，種類繁多，根據(jù)材料的不同，分為鹽房、橡木炭、柞木炭、瑪瑙、黃土蒸等多種。

“汗蒸”注意事項(xiàng)

　　1、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行“汗蒸”。

　　2、每次“汗蒸”45～60分鐘*適宜，也可根據(jù)個(gè)人耐受力做適當(dāng)調(diào)整。

　　3、“汗蒸”后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙、不宜食用過(guò)涼食物。

　　4、“汗蒸”時(shí)感到頭暈或不適，應(yīng)立即停止或適當(dāng)休息后再繼續(xù)。


　　特別提示：有出血傾向者，嚴(yán)重高血壓、心臟并結(jié)核病患者，急性疾并高燒高熱患者，惡性腫瘤、傳染性皮膚病患者以及其他不能耐高溫者不適合“汗蒸”。

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